go on

Kradam, wydaje mi sie ze nie doceniasz Liddela. Jedynym czlowiekiem, z tego co widzialem, ktory sciagnal i zatrzymal na ziemi liddela jest Cotoure, a on jak wiadomo jest fenomenalnym zapasnikiem i w ogole bardzo dobrym fighterem. Jesli Chuck spotka sie z Yoshida, to mysle ze to bedzie ciezki knockout. Co do Overeema to nie wiem, bo widzialem go [...]

Kupiłem 6 strzałow. To był pierwszy .Chciałbym dodac ze jest to moja pierwsza kuracja po prawie 2-letniej przerwie.Ze stoper nie mierzylem, ale wykonał go dosc szybko.Robiłem zastrzyki paru osobom i starałem sie to robic bardzo wolna i oni nie mieli zadnych problemow, a on naserio zaszala:) Wbił i po dosłownie po paru sekundach wyciaga,az sie [...]

moim zdaniem multi atack rzadzi i knife atack 2 tez hehe ogolnie to wszystkie sa magiczne i nie rzyczylbym tym paniom spotkania sie z prawdziwym przeciwnikiem bo takie sztuczki moga go rozbawic co najwyzej dobry patent jest tez selfe defence 3 o ile dziadek nie ma w lapie powera pudziana to ja niewiem jak on to zrobil takie sztuczki nie [...]

Na forum na pewno, modne jest zalewanie wszystkiego roślinnym tłuszczem i suche, chude mięso a serów, masła, tłustszego mięsa ludzie często się boją :-)... Tyle że to raczej nie polepsza proporcji o3 i o6, bo najpowszechniejsze w olejach są o6, czyli zastąpienie nimi tłuszczy nasyconych dodatkowo pogarsza te proporcje. Ja też jestem dość [...]

alistair jest coraz lepszy,kontuzja nie kontuzja ogolnie dobrze sie prezentuje,poprawia parter(chociaz tu sie az prosilo a klucz,albo trojkatne rekoma). A kharitonov?Wg mnie on nie jest taki super mastah jak wszyscy mysla,ale tez nie skazujcie go na pozarcie,zawodnik przyzwoity ze scislej czolowki,moze namieszac w Gp,ale z Fedorem nie ma szans.

ku*wa tak to ja biore (seppuku) moj brat to cwaniak i on nic nie musi wiedziec, ma urosnac i reszta go ****ie a ze ja sie staram temu zaradzic dla tego pytam Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-07-28 17:46:30

ale on to zaczol brac od dzis jeszcze pije piwo do tego i nie wiem jak go od tego odciagnac

Na pewno rozciągnięcie przydaje się w piłce. Czy akurat w tym konkretnym zwodzie? Na pewno. Im jesteś bardziej gipki tym łatkiej Ci balansować ciałem. Spójrz np. na Messiego. W sumie nie robi on jakiś zayebiście skomplikowanych trików (niczym mu nie ujmując, i tak uważam go za najlepszego piłkarza na świecie) a bardzo trudno zabrać mu piłkę. Na [...]

OOOO no cześć Posta jeszcze nie ma jak sie spreze (czytaj wypije odpowiednia ilosc kofeiny) napisze go jutro do poludnia Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

trening regeneracyjny: rob go co ok.6 tygodni ciezkiego treningu, niech trwa on przez 2 tygodnie cwicz po 1-2 serie na dane cwiczenia z obciazeniem pozwalajcym na bezproblemowe wyklonanie 15 powotrzen (zapas nawet 5 powotrzen). Poprostu masz sie nie przemeczac zbytnio, nie wychodzic z treningu zmeczoyn. Organizm ma wypoczac od trenignow aby [...]

co to za kurs Że poziom kursu nędzny większość wie, natomiast dla mnie paradoksem jest to, że kończą go ludzie nie mający wcześniej styczności z siłownią. Wystarczy spojrzeć na tych pachołków z plakietkami "instruktor". i co to bedzie za instruktor , jak on tych bidnych ludzi poprowadzi przez meandry żelaznego sportu ? Przecież wsadzi [...]

Dobra o HMBolonie znalazłem temat, ale w ogóle nic tam nie pisało czy to warto brać, jakie daje efekty itd. :/ A więc, może w ogóle polecicn=ie coś? Na odżywki moge wydać tak ze 250-300zł, ogólnie chce zrobić Mase/Siłe przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu (bo mam go troche za dużo). Dlatego myślałem o HMBolonie dlatego ze on spala tluszcz przy [...]

W dni w których nie mam treningu cwiczyc ABS 8 minut. On jest o tyle dobry, porownujac do A6W ze nie ma go codziennie.

Co do pasa to wpisz w wyszukiwarce i masz mase info i odpowiedzi takich jak, odstaw go na półkę i nie używaj kiedy nie trzeba a w twoim przypadku jest zbędny jeśli pytasz po co on jest,nie wejdziesz na konkretne ciężary to po co ci pas? Czy warto w ogóle wtedy trenować. czy warto wtedy pić raczej powinno byc pytanie, wpisz w wyszukiwarce, takich [...]

Olej lniany to jedno z najzdrowszych źródeł tłuszczu - na diecie nie można go wyeliminować - ponieważ spełnia on swoją rolę - jak chociażby osłanianie (ochrona) narządów wewnętrznych czy też rozpuszczalność witamin ADEK. Lepiej walić lniany niż majonez no nie?!

To ja tu mam dobry plan dla początkujacych opisany w książce Dan'a John'a "From Ground Up". Program "Rapid Ascent" 3x w tyg Trening: Zarzut 8p 6p 4p Wyciskanie stojąć 8p 6p 4p Front przysiad 8p 6p 4p Przerwy krótkie. Kidy jesteś w stanie wykonać zakładaną ilość powtórzeń zwiększasz ciężar. Przed wykonaniem wyciskania i [...]

Dziękuje za udział w teście, niestety nie wszyscy go przeprowadzili, wiec w nagrode czerwona ramka, wykluczenie z testów. na dniach kolejny test, gorąco zapraszam do śledzenia, będzie smacznie. Pamiętajcie jak zwykle mają pierwszeństwo osoby które rzetelnie przeprowadzają testy, nie trzeba ich upominać, poganiać by dokończyli test, napisali [...]

@ HD3D6990 Mogę Ci zaproponować nasz drążek HD15 z serii Heavy. Jest on bardzo wytrzymały 250kg testowanej wytrzymałości. Posiada 4 różne uchwyty do ćwiczenia. Mamy go jeszcze w promocji za 139zł zamiast 199zł. Trwa ona do 4 stycznia. Jeżeli będziesz zainteresowany, proszę pozostaw mi swojego maila a wyśle Ci ofertę. [...]

wczoraj bralemtylko 1 dawke CP- 9g dzis nie wzialem nic stosuje krople na obnizenie cisnienia w oczach i powiem tak - cisnienie troche opadlo ale nieznacznie wiec zaczynam dawkowac od jutra CP w bardzo malych dawkach tj 4,5g Cp na dzien (w tym jest okolo 2 g kreatyny) co do estru kreatyny -przed cyklem na CP pytalem sie na forum czy po jablczanie [...]

przyznam sie szczerze ze nie kojarze jakis silnych przeciwskazan jesli jednak masz jakikolwiek problem zdrowotny (a to sugeruja w/w badania) KONIECZNIE skonsultuj suplement z lekarzem prowadzacym - on powinien wiedziec czy mozesz go przyjmowac